*

Сюрпризы оздоровительного бега / Карташов Ю. М. / 1983

Сюрпризы оздоровительного бега / Карташов Ю. М. / 1983


Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов.
Для широкого круга читателей.

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Не бегайте, но
Глава первая. Информация и размышления
Глава вторая. Жить не болея
Глава третья. Активное долголетие - в наших руках и ногах
Глава четвертая. Готовы ли вы к бегу?
Глава пятая. Планы, программы, перспективы
Глава шестая. Итак, приступаем к занятиям
Глава седьмая. Несколько советов начинающим
Заключение

Название издания: Сюрпризы оздоровительного бега
Авторство: Карташов Ю. М.
Дата издания: 1983
Издание: Физкультура и спорт
Кол-во страниц: 98
Тип файла: PDF
Язык издания Русский
Размер: 44 мб




Скачать Сюрпризы оздоровительного бега / Карташов Ю. М. / 1983



Теги: Сюрпризы, оздоровительного, бега

Уважаемый посетитель, Вы зашли на как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Уроки фотошопа

^

Новости

^

Партнеры

^
^
Декабрь 2017 (374)
Ноябрь 2017 (869)
Октябрь 2017 (572)
Сентябрь 2017 (555)
Август 2017 (743)
Июль 2017 (831)

Новость

^
Книга — наш хороший собеседник в мире познания. Она расскажет нам интересные жизненные истории, научит правильному поведению, даст разносторонние знания во многих сферах жизни, истории, географии, биологии и многом другом. На нашем проекте выбор книг различной тематики огромнейший.